Folna kiselina – zbog čega je važna u trudnoći?
Folna kiselina (pteroilglutaminska kiselina) ili vitamin B9 je jedan od kompleksa B vitamina. U organizmu se apsorbuje preko enzima u sluznici dvanaestopalačnog creva. Važna je za sintezu DNK, samim tim i za funkciju svake ćelije u organizmu.Zašto je folna kiselina
Trudnoća po nedeljama: Šta trudnicama donosi 4. nedelja?
Period 4. i 5. nedelje se naziva ‘’rana trudnoća’’. Embrion raste i razvija se polako u materici, i počinje novi život. U ovom stadijumu embrion preko krvnih sudova dobija sve potrebno za zdrav razvoj od svoje majke.Kako izgleda trudnoća po
Trudnoća po nedeljama: Šta se dešava u prvom mesecu?
Kako izgleda trudnoća po nedeljama i šta očekivati?Često nas zbunjuje od kog dana računamo trudnoću. Za prvi dan trudnoće uzima se prvi dan, tj početak, poslednjeg ciklusa. Dakle datum početka poslednje menstruacije se uzima kao prvi dan trudnoće.Ovo znači da
Folna kiselina – šta je i kako nam pomaže?
Folna kiselina je oblik vitamina B9 koji se nalazi u vitaminskim suplementima, pored toga se moze naci I u hrani. Vitamini B kompleksa su još poznati i po nazivu folati. Izvor folata su sočivo, avokado, brokoli, spanać, prokelj, orašasti plodovi,
Mučnina u trudnoći i kako je smanjiti?
Više od polovine žena ima određeni stepen mučnine i/ili povraćanja tokom trudnoće.Za neke je to samo odbojnost prema hrani - snažna reakcija na određene mirise ili ukuse. Za druge je to povremena mučnina sa vrhuncem ujutru koja se nastavlja posle
Kako podići imunitet u trudnoći i tokom dojenja?
Zbog čega je važno da imamo jak imuni sistem u trudnoći?Tokom trudnoće imuni sistem ima dvostruki zadatak: da čuva Vaše zdravlje i zdravlje Vaše bebe. Naročito je bitno ojačati imunitet u trudnoći u periodu kada se javlja grip i prehlada
Fit i zdrava mama
Da li je bezbedno vežbati tokom trudnoće?Ukoliko želite da budete fir i zdrava mama, uglavnom jeste! Ukoliko obraćate pažnju na to šta vašem telu prija, vežbanje tokom trudnoće je bezbedno za vas i vašu bebu. Ipak, OBAVEZNO na prvom pregledu,