Važnost magnezijuma u trudnoći
Trudnoća je period velikih promena u telu žene, gde su ishrana i unos određenih hranljivih materija od suštinskog značaja za zdravlje majke i optimalan razvoj bebe. Među tim ključnim sastojcima, ističe se važnost magnezijuma u trudnoći. Potrebno je da trudnica
Vežbanje nakon carskog reza
Nakon carskog reza, žene često žude za povratkom u formu i povratkom energije. Ovo posebno važi za one mame koje su bile aktivne i pre trudnoće i tokom trudnoće. Iako je vežbanje ključni korak u procesu obnavljanja tela posle porođaja,
Zbog čega je važan vitamin C u trudnoći?
U trudnoći žena treba posebno da brine o svom zdravlju jer to direktno utiče na zdravlje bebe. Ovo je doba kad se ishrani pristupa sa posebnom pažnjom, a balans i bogatstvo nutritienata postaju primaran cilj. Jedan od vitamina koji igra
Hrana koju treba izbegavati dok dojimo
Dojenje je poseban period u životu svake majke, a ishrana majke tokom ove faze igra ključnu ulogu u obezbeđivanju adekvatne ishrane za bebu.Dok je važno usredsrediti se na unos hranljivih sastojaka, takođe je važno znati koje namirnice treba izbegavati. U
Prejedanje u trudnoći tokom praznika i slava
Jedno od pitanja u trudnoći je pitanje prejedanja, koje se često javlja tokom bogatih i ukusnih porodičnih okupljanja. Kako se nositi sa ovim izazovom a u isto vreme uživati u gastronomskim čarima?
Gorušica u trudnoći
Gorušica, često opisana kao neprijatno peckanje u grudima koje se penje ka grlu, jedan je od čestih simptoma koji prate trudnoću. Ova pojava potiče od vraćanja želudačne kiseline u jednjak, što može izazvati nelagodnost i iritaciju. Dok je gorušica u
12. nedelja trudnoće
Dok koračamo zajedno kroz ovo čarobno putovanje trudnoće, stigli smo do 12. nedelje trudnoće, jednog od posebnih trenutaka kada se divno razvijate zajedno sa svojom bebom.
Vitamin E i koža tokom trudnoće
Telo buduće mame, tokom trudnoće, prolazi kroz brojne promene, uključujući i promene na koži. Vitamin E je važan saveznik u očuvanju zdravlja i lepote kože tokom ovog perioda.
Zašto nam je važan beta karoten u trudnoći
Trudnoća je poseban period u životu žene kada ishrana i briga o zdravlju su od suštinskog značaja kako bi se osiguralo zdravlje i dobrobit mame i bebe. Jedan od ključnih hranljivih sastojaka koji igra vitalnu ulogu tokom trudnoće je beta
Prevencija anemije u trudnoći
Anemija je medicinski termin koji označava smanjenje broja crvenih krvnih zrnaca ili smanjenje nivoa hemoglobina u krvi. Anemija u trudnoći posebno je važna tema jer utiče ne samo na zdravlje majke već i na zdravlje nerođenog deteta. Trudnoća zahteva povećanu