Jesen i zima donose hladnije dane, kraće sunčeve sate i promene u načinu života koje mogu uticati na zdravlje žena koje su trudne, doje ili planiraju trudnoću. Jedan od ključnih nutrijenata koji u ovom periodu postaje posebno važan je vitamin D. On ne samo da podržava imunitet, već ima vitalnu ulogu u zdravlju kostiju, razvoju […]
Jesen donosi prelepe boje i prijatne šetnje, ali i hladnije dane, vlagu i povećan rizik od prehlada. Za trudnice i dojilje ovo je posebno osetljivo vreme, jer promenjeni imunološki sistem može učiniti organizam podložnijim infekcijama. Iako prehlade same po sebi retko predstavljaju ozbiljnu opasnost za bebu, komplikacije poput povišene temperature, kašlja ili upale sinusa mogu
Trudnice i jesenje prehlade – kako se zaštititi i sačuvati svoje i zdravlje bebe? Read More »
Trudnoća je period kada potrebe za gvožđem značajno rastu. Vašem telu je potrebno više ovog važnog minerala kako bi podržalo povećan obim krvi i obezbedilo pravilan razvoj bebe. Međutim, unos gvožđa često nije dovoljan ako se ne vodi računa i o njegovoj apsorpciji. U nastavku saznajte kako možete poboljšati iskorišćenost gvožđa iz hrane i suplemenata
Kako poboljšati apsorpciju gvožđa u trudnoći Read More »
Dojenje je jedan od najvažnijih perioda u životu majke i deteta. Majčino mleko predstavlja najbolji izvor hranljivih materija za bebu, ali istovremeno povećava nutritivne potrebe majke. Zato je izuzetno važno da dojilje unose dovoljno vitamina i minerala kako bi održale svoje zdravlje i obezbedile optimalan razvoj bebe. Ključni nutrijenti tokom dojenja Kako Gravidon A pomaže
Dojenje i važni nutritijenti: Ključ za zdravlje mame i bebe Read More »
Dolazak bebe na svet jedan je od najemotivnijih i najsnažnijih trenutaka u životu svake mame. Pored svih medicinskih procedura koje prate porođaj, ono što najviše znači i mami i bebi jeste prvi kontakt „telo na telo“. Ovaj trenutak ne predstavlja samo emotivno iskustvo, već ima i veliki značaj za fizičko i psihičko zdravlje novorođenčeta, kao
Prvi kontakt mame i bebe „telo na telo“ – početak najvažnije veze Read More »
Kada par planira trudnoću, zdravlje i stil života igraju ključnu ulogu u ostvarivanju želje za roditeljstvom. Iako na plodnost utiče mnogo faktora – od genetike, hormona, stresa do načina života – ishrana zauzima posebno važno mesto. Postoje namirnice koje svojim sastavom mogu da doprinesu pravilnom radu reproduktivnog sistema i povećaju šanse za začeće. Voće i
Namirnice koje pomažu da se poveća plodnost žene Read More »
Atopijski dermatitis (AD), poznat i kao atopijski ekcem, je hronično zapaljensko oboljenje kože koje se najčešće javlja kod beba i male dece. Ovo stanje karakteriše suva i crvena koža, koju prati intenzivan svrab. Pored ovih nerpijatnih simtoma, može da dođe i od pucanja i krvarenja kože.Iako može uticati na ljude svih starosnih grupa, kod dece
Atopijski dermatitis kod beba Read More »
Ulazak u fazu trudnoće donosi sa sobom različite promene u telu, uključujući i promene u težini. Međutim, često postoji značajna konfuzija oko toga koliko je zapravo normalno dobiti kilograma tokom trudnoće. Ključ je kao i uvek, pravovremena edukacija. Razotkrivamo mitove i prenosimo vam prave informacije kako biste imale zdravu težinu i zdravu trudnoću. Da li
Koliko je normalno da se ugojimo u trudnoći Read More »
Postporođajna depresija (PPD) je emocionalno stanje koje se može javiti kod novih majki nakon porođaja. Iako je ovo razdoblje često ispunjeno prijatnim emocijama i srećom zbog dolaska bebe, za neke žene može biti izazovno i emotivno opterećujuće. U ovom članku istražićemo šta je postporođajna depresija, zašto se javlja, kako prepoznati simptome i kako pružiti podršku
Postporođajna depresija Read More »
Dok se čini da vreme leti, vaša beba raste i razvija se velikom brzinom! Stigla je 13. nedelja trudnoće, svaki dan donosi nove čarolije. Ulazak u četvrti mesec donosi mnogo novina i olakšanja jer je za vama mnogo briga o kojima manje razmišljate. Evo šta možete da očekujete u ovoj fazi, kako da brinete o
13. nedelja trudnoće Read More »
