Jesen i zima donose hladnije dane, kraće sunčeve sate i promene u načinu života koje mogu uticati na zdravlje žena koje su trudne, doje ili planiraju trudnoću. Jedan od ključnih nutrijenata koji u ovom periodu postaje posebno važan je vitamin D. On ne samo da podržava imunitet, već ima vitalnu ulogu u zdravlju kostiju, razvoju […]
Jesen donosi prelepe boje i prijatne šetnje, ali i hladnije dane, vlagu i povećan rizik od prehlada. Za trudnice i dojilje ovo je posebno osetljivo vreme, jer promenjeni imunološki sistem može učiniti organizam podložnijim infekcijama. Iako prehlade same po sebi retko predstavljaju ozbiljnu opasnost za bebu, komplikacije poput povišene temperature, kašlja ili upale sinusa mogu
Trudnice i jesenje prehlade – kako se zaštititi i sačuvati svoje i zdravlje bebe? Read More »
Dolazak bebe na svet jedan je od najemotivnijih i najsnažnijih trenutaka u životu svake mame. Pored svih medicinskih procedura koje prate porođaj, ono što najviše znači i mami i bebi jeste prvi kontakt „telo na telo“. Ovaj trenutak ne predstavlja samo emotivno iskustvo, već ima i veliki značaj za fizičko i psihičko zdravlje novorođenčeta, kao
Prvi kontakt mame i bebe „telo na telo“ – početak najvažnije veze Read More »
Kada par planira trudnoću, zdravlje i stil života igraju ključnu ulogu u ostvarivanju želje za roditeljstvom. Iako na plodnost utiče mnogo faktora – od genetike, hormona, stresa do načina života – ishrana zauzima posebno važno mesto. Postoje namirnice koje svojim sastavom mogu da doprinesu pravilnom radu reproduktivnog sistema i povećaju šanse za začeće. Voće i
Namirnice koje pomažu da se poveća plodnost žene Read More »
Nakon carskog reza, žene često žude za povratkom u formu i povratkom energije. Ovo posebno važi za one mame koje su bile aktivne i pre trudnoće i tokom trudnoće. Iako je vežbanje ključni korak u procesu obnavljanja tela posle porođaja, pametno je znati kada je pravi trenutak za početak, kao i koje su vežbe za
Vežbanje nakon carskog reza Read More »
U kakvoj su vezi hrana i atopijski dermatitis? Atopijski dermatitis je jedno od najčešćih hroničnih kožnih bolesti širom sveta i često se razvija u prvih nekoliko godina života. Faktori sredine, genetika i stres su jedni od uzroka nastanka. Poslednjih par godina se sve više priča o korealciji između ishrane i atopisjkog dermatitisa. Hrana i atopijski dermatitis Mnogi
Hrana i atopijski dermatitis kod beba i male dece Read More »
Na našem sajtu možete koristiti potpuno besplatan Kalkulator trudnoće! Pre samog saznanja da smo u drugom stanju, često želimo da znamo kada su nam plodni dani i ovulacija. Ako to znate, isprobajte naš kalkulator trudnoće. Ukoliko imate redovne menstruacije vrlo je jednostavno sve to izračunati. Medjutim ukoliko su nam menstruacije neredovne, uzmite u obzir i
Kalkulator trudnoće Read More »
