Bojana

Efekti primene soja Lactobacillus rhamnosus HN001 tokom trudnoće, na zdravlje trudnice i bebe su značajni. Koji su efekti primene soja Lactobacillus rhamnosus HN001 tokom trudnoće? Pre više od sto godina, Ilija Mečnikov, ruski naučnik, dobitnik Nobelove nagrade, profesor na Pasterovom institutu u Parizu, postavio je prvi postulat o mlečno-kiselinskim bakterijama “koje imaju pozitivan uticaj na […]

Vežbajmo u trudnoći, poželjno je, ukoliko vam ginekolog odobri. Za temelje zdravlja, ista pravila važe u trudnoći.

Zašto je selen važan u trudnoći? On je snažan antioksidans, borac protiv preeklampsije i prevremenog porođaja, dobar za štitnu žlezdu, san i relaksiranost… 3 meseca pre začeća u našem telu deponuju se hranljive materije koje će novom životu pomoći da raste i razvija se na najbolji način. Zato se preporučuje da se suplementacijom i pravilnom

Bez obzira da li trudnica planira odmor na moru ili planini, njena priprema za odlazak na odmor je specifična. Plan i spisak trudnice pred godišnji odmor Svi se raduju godišnjem odmoru i posebno putovanju.   Zna se da je idealno vreme za putovanja drugi trimestar trudnoće, ali trudnice putuju i u prvom i u trećem

Probiotici jačaju imunitet mame i bebe tokom trudnoće i zato su izuzetno važni za ovaj period, i period posle porođaja. Zašto su probiotici od izuzetnog značaja za trudnicu? Unošenjem hrane bogate probioticima i probiotika kao suplemenata, smanjuje se rizik od komplikacija u trudnoći i period oporavka od porođaja, počev od povećanja imuniteta mame i bebe,

Zadatak svake buduće mame tokom trudnoće je da brine o svom zdravlju i obezbedi zdrav rast i razvoj svoje bebe. Zbog toga je jedna od veoma važnih tema svih trudnica kako da ojačaju svoj imunitet.

Magnezijum i  gvožđe su značajani  minerali u ishrani svih ljudi, posebno su važni u ishrani trudnica, i mama u periodu oporavka od porođaja i periodu dojenja, kada se potrebe za ovim mineralima značajno povećavaju! Kako da povećate unos  gvožđa i magnezijuma u ishrani? Ukoliko želite da povećate unos hrane bogate gvožđem i magnezijumom u svoj