Vežbanje nakon carskog reza
Nakon carskog reza, žene često žude za povratkom u formu i povratkom energije. Ovo posebno važi za one mame koje su bile aktivne i pre trudnoće i tokom trudnoće. Iako je vežbanje ključni korak u procesu obnavljanja tela posle porođaja,
Zbog čega je važan vitamin C u trudnoći?
U trudnoći žena treba posebno da brine o svom zdravlju jer to direktno utiče na zdravlje bebe. Ovo je doba kad se ishrani pristupa sa posebnom pažnjom, a balans i bogatstvo nutritienata postaju primaran cilj. Jedan od vitamina koji igra