Blog

13. nedelja trudnoće

Dok se čini da vreme leti, vaša beba raste i razvija se velikom brzinom! Stigla je 13. nedelja trudnoće, svaki dan donosi nove čarolije. Ulazak u četvrti mesec donosi mnogo novina i olakšanja jer je za vama mnogo briga o kojima manje razmišljate. Evo šta možete da očekujete u ovoj fazi, kako da brinete o sebi i svojoj bebici, kao i kako vitamini i suplementi za trudnice, mogu biti saveznici na ovom čudesnom putovanju.

Beba i 13. nedelja trudnoće

Vaša beba je sada veličine limuna, a njeni organi se brzo razvijaju. Srce bebe kuca punom snagom, dok mozak i nervni sistem postaju sve složeniji.

1. Veličina i težina: U 13. nedelji, beba je obično veličine limuna. Iako je još uvek mala, njen rast je impresivan jer se povećava brzinom od oko 1 cm svake nedelje. Težina se takođe povećava, ali je još uvek relativno mala u ovoj fazi.
2. Organizacija organizma: Bebini organi su u razvoju i počinju da preuzimaju svoje funkcije. Srce sada ima četiri komore i može da pumpa krv kroz ceo organizam.
3. Pokreti: Iako vi još uvek ne možete osetiti bebine pokrete, u 13. nedelji beba već aktivno pomera svoje udove. Može se pomerati, okretati i istraživati prostor oko sebe.
4. Funkcionalnost sistemskih organa: Bebina jetra počinje da proizvodi žuč, a bubreg počinje da proizvodi urin koji se izlučuje u amnionsku tečnost. Ovi procesi su važni za održavanje ravnoteže tečnosti u bebinom organizmu.
5. Razvoj lica: Lice bebe postaje sve prepoznatljivije. Oči se pomeraju ka svojim pravim pozicijama, dok nos i uši postaju sve bliže svojim konačnim pozicijama. Beba počinje da razvija svoj karakterističan izgled.
6. Koža i veličina glave: Bebina koža postaje sve gušća kako se priprema za život van materice. Glava bebe je i dalje relativno velika u odnosu na telo, ali će se proporcije postepeno menjati tokom narednih nedelja.

Mama u 13. nedelji trudnoće

Olakšanje! Kraj prvog trimestra označava važnu prekretnicu u trudnoći. Ovo je period kada većina majki oseća olakšanje jer se rizik od spontanog pobačaja značajno smanjio.

U ovoj fazi, mnoge žene primećuju da njihov stomak postaje vidljiviji, a neke čak mogu početi osećati prve pokrete svoje bebe! Možete doživeti olakšanje od simptoma jutarnje mučnine, ali mogu se pojaviti i drugi simptomi kao što su umor, nadutost ili česte posete WC-u. Ne brinite, ovo je normalan deo trudnoće.

Trudnoća donosi i velike emotivne promene. U 13. nedelji, mnoge mame osećaju mešavinu uzbuđenja zbog dolaska bebe, ali mogu se pojaviti i brige i strahovi vezani za trudnoću i buduću ulogu roditelja. Važno je da se mame okruže podrškom partnera, porodice i prijatelja kako bi se osećale sigurno i podržano tokom ovog perioda.

Testovi u trudnoći u ovom periodu

U ovoj fazi se već mogu raditi neki značajniji testovi. Može se vršiti detaljan pregled na anomalije u građi bebe, tj. ekspertski 4D ultrazvuk. Možete dobiti:

1. Genetski sonogram prvog trimestra
2. 2D/3D/4D – detaljan pregled anatomije ploda
3. Ranu fetalna ehokardiografiju (ultrazvuk srca bebe)
4. 4D i 3D filmove i slike

Pored navedenog, tu su i ultrazvuk kao i genetski testovi.

• Ultrazvuk se koristi za procenu različitih faktora, kao što su veličina fetusa, položaj posteljice, količina plodove vode, srčane aktivnosti fetusa i druge anatomsko-funkcionalne karakteristike. Ovo je bezbolan i siguran test za mamu i bebu, a pruža vrlo precizne informacije o stanju trudnoće.
• Genetički skrining testovi su takođe važan deo praćenja trudnoće, posebno u smislu otkrivanja mogućih genetičkih anomalija ili rizika. Dabl test i Tripl test su testovi koji se često koriste za procenu rizika od određenih genetičkih poremećaja, kao što su Downov sindrom, Edwardsov sindrom itd.
• Neinvazivni prenatalni testovi (NIPT) su napredniji genetički testovi koji se sve više koriste kao alternativa tradicionalnim skrining testovima. Ovi testovi koriste analizu majčine krvi kako bi se procenio rizik od određenih genetičkih poremećaja kod bebe.

Hrana i fizička aktivnost

Pravilna ishrana je ključna u ovoj fazi trudnoće. Trebalo bi da se fokusirate na konzumiranje raznovrsnih namirnica koje su bogate hranljivim materijama. Voće, povrće, integralne žitarice, proteini i zdrave masti trebalo bi da budu deo svakodnevnog obroka. Izbegavajte sirovo meso, neoprano voće i povrće, kao i namirnice koje mogu biti štetne za bebu.

Što se tiče fizičke aktivnosti, blaga vežba kao što su šetnje, plivanje ili joga mogu biti od velike koristi za tvoje zdravlje i dobrobit bebe. Ove aktivnosti pomažu u održavanju kondicije, smanjuju stres i poboljšavaju raspoloženje.

GravidonA suplementi za trudnice

GravidonA je idealan preparat za trudnice, koji sadrži sve neophodne vitamine, minerale i probiotike za podršku vašem imunitetu i zdravlju bebe. Redovno uzimanje GravidonA vitamina za trudniće može vam pomoći da se osećate snažno i energično tokom celog trajanja trudnoće.

Drage mame, uživajte u ovom posebnom periodu i zapamtite da ste vi i vaša beba prave zvezde ovog čudesnog putovanja.