Saveti

Zašto je selen važan u trudnoći? On je snažan antioksidans, borac protiv preeklampsije i prevremenog porođaja, dobar za štitnu žlezdu, san i relaksiranost… 3 meseca pre začeća u našem telu deponuju se hranljive materije koje će novom životu pomoći da raste

Bez obzira da li trudnica planira odmor na moru ili planini, njena priprema za odlazak na odmor je specifična. Plan i spisak trudnice pred godišnji odmor Svi se raduju godišnjem odmoru i posebno putovanju.   Zna se da je idealno vreme za

Probiotici jačaju imunitet mame i bebe tokom trudnoće i zato su izuzetno važni za ovaj period, i period posle porođaja. Zašto su probiotici od izuzetnog značaja za trudnicu? Unošenjem hrane bogate probioticima i probiotika kao suplemenata, smanjuje se rizik od komplikacija u

Zadatak svake buduće mame tokom trudnoće je da brine o svom zdravlju i obezbedi zdrav rast i razvoj svoje bebe. Zbog toga je jedna od veoma važnih tema svih trudnica kako da ojačaju svoj imunitet.

Magnezijum i  gvožđe su značajani  minerali u ishrani svih ljudi, posebno su važni u ishrani trudnica, i mama u periodu oporavka od porođaja i periodu dojenja, kada se potrebe za ovim mineralima značajno povećavaju! Kako da povećate unos  gvožđa i magnezijuma

Alergije na polen, a samim tim alergija na ambroziju je jako česta i veoma neprijatna. Alergije stvaraju velike tegobe koje dodatno mogu da otežaju već postojeće promene koje se dešavaju u telu kao alergije u trudnoći.Alergija na ambroziju javlja se

Učestalost alergijskih poremećaja atopijske prirode (dermatitis, alergijski rhinitis, astma) drastično se povećava i verovatno je najbrže rastuća bolest veka. Atopijski dermatitis je hronična bolest koja pogađa kožu. Najčešće se javlja između 2. i 6. meseca života, a 90% njih razvije

Da bi tokom trudnoće očuvali svoje zdravlje i obezbedili pravilan razvoj svoje bebe potrebno je da imate zdravu i raznovrsnu ishranu.